Ergonomie Categorie C & D

.

Maar liefst 80 % van de beroepschauffeurs krijgt vroeg of laat te maken met rugklachten. Deze opleiding geeft meer inzicht in de problematiek. Naast de basisprincipes van fysieke belasting is er ook tijd voor oefeningen en praktische tips om rugklachten te voorkomen en de fitheid te bevorderen.

Theoretische onderwerpen:

1) Stelling
2) Waarom ergonomie
3) Statistieken
4) Werking van de rug
5) Risicofactoren
6) MSA
7) In-en uitstappen
8) Houding

Praktische onderwerpen:

1) Stretchoefeningen
2) Ontspanningstechnieken en oefeningen
3) Hef-en tiltechnieken
4) Duw-en trektechnieken

Deze opleiding wordt georganiseerd door onze partner Aktoo.